进入五月份昆明持续晴热 10日或将阴转小雨降温

07.05.2015  10:21

春天刚离去,热情奔放的夏天,便迫不及待地来到了。如果将一年四季比喻为大自然一生的四个阶段,那么夏天就是“壮年”,而昆明的夏日已烈日炎炎。

天气

今明两天昆明最高温29℃

5月1日起至昨日,昆明的最高温分别为26℃、27℃、27℃、28℃、28℃、28℃,连续的高温让小伙伴们连连喊热。

其实昆明5月并非一个月都是晴热天气,昨日,昆明市气象台提供了近4年来5月份的一些天气情况:2011年5月,19天有雨,占61%,6天多云天气,占19.5%, 6天晴天,占19.5%;2012年5月,16天有雨,占52%, 10天多云天气,占32%,5晴天,占16%;2013年5月,19天有雨,占61%, 9天多云天气,占29%,3晴天,占10%;2014年5月,10天有雨,占32%, 9天多云天气,占29%,12晴天,占39%。

昆明市气象台预报员介绍:进入5月份以来,昆明持续晴热,但与往年的5月相比,气温也在正常范围内。此外,昆明今明两天还是持续晴热天气,最高温29℃,最低温13℃,高温将持续到10日,届时将阴转小雨,炎热的气温将会有所缓解。

今天,昭通北部阴有小雨局部中雨,迪庆北部、怒江北部多云有阵雨,其它地区晴间多云。气象专家提醒:近期云南大部分地区晴热少雨,气温上升较快,森林火险等级攀升,提醒大家注意家庭用火安全。

天象

昨日太阳周围出现一圈彩虹

看见这样的彩虹我也是醉了” 昨天,有昆明网友在微博上晒出所拍“非一般”的太阳照。气象专家说,这种名为“日晕”的大气现象,说明当时昆明高空湿度较大。

昨天下午2点左右,在昆明的上空,太阳周围突然出现一圈漂亮的彩环,这种奇妙景象引来一些市民拍照,还有市民笑称,这是被圆形“彩虹”拥抱着的太阳。到了2点半左右,彩环逐渐消失,太阳恢复了原样。

昆明市气象台预报员解释,这是一种叫晕圈的光学现象,出现在月亮周围是月晕,出现在太阳周围叫日晕,日晕一般是由悬浮在大气中的冰晶折射或反射太阳光而形成。昨天昆明虽然阳光灿烂,下午近地空气较干燥,但在5000米的高空,云层水汽比较充沛,给日晕的出现提供了条件。

养生

夏天来了少喝饮料多喝水

据营养专家介绍,初夏天气都比较干燥,人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的,保持体内足够的水分可以清洗肠道,预防上火。不宜用饮料代替水,汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。

保证睡眠充足

夏季日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易疲劳。因此,夏季保持充足的睡眠对于促进身体健康、提高工作、学习效率具有重要的意义。

少洗冷水澡

随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由于人体在阳光下吸收了大量的热,冷水澡会使全身毛孔迅速闭合,热量不能散发而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,让人头晕目眩。

饮食要合理

由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是,清淡不等于素食,素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素,但缺乏人体必需的蛋白质。

苦味蔬菜宜多食

夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品,能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴,能调和脾胃,清除疲劳,醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜,具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。(都市时报实习生 李有国)

夏日防晒技巧

7:30

外出前喝一杯番茄汁,多吃番茄可起防晒作用

8:00

外出涂抹防晒霜,穿纯棉衣物,可以起到多重防晒效果

12:00

少吃香菜、韭菜、白萝卜等感光食物,加重紫外线伤害

下午14:00

重新补擦防晒霜才能达到更好的防晒效果

17:30

喝酸奶时剩一点敷脸不仅可以增强皮肤对紫外线的抵抗力,还可以淡化晒斑

昆明七日天气

7日 晴 13-29℃

8日 晴 13-29℃

9日 晴 12-27℃

10日 阴转小雨 12-24℃

11日 小雨转多云 13-22℃

12日 多云 13-25℃

13日 多云 17-23℃

今日全省各州市天气预报

昭通 小雨 12-29℃

文山 晴 19-32℃

德宏 多云转晴 17-31℃

玉溪 晴 15-30℃

临沧 晴 14-30℃

版纳 晴 20-39℃

普洱 多云转晴 18-34℃

红河 多云转晴 23-36℃

曲靖 晴 15-28℃

丽江 晴 11-24℃

保山 多云 13-27℃

大理 晴 12-27℃

楚雄 晴 16-29℃

怒江 小雨 19-32℃

迪庆 多云转阴 1-16℃

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去年云南空气质量优良天数比率为98.1%
云南省2019年环境空气质量总体持续保持优良,云南省16个州、市政府所在地城市全年未出现重度及以上污染天数,全省环境空气质量优良天数比率为98.Zhifang.com