预防感冒 良好个人卫生习惯很关键

    上周开始起，气温骤降，不少市民因身体免疫能力低，患上了感冒。

    “我周围好多人都感冒了，就怕传染给孩子。”昨日上午，家住上沙永裕大厦的蔡女士来到六号大街的一家药房买药。

    一周前，蔡女士开始出现鼻塞，伴随低烧，因为没有引起重视，这两日病情陡然加重，咳嗽流涕不止。

    记者从开发区各大医院了解到，最近感冒患者的数量增加了不少。

    开发区疾控中心的工作人员介绍，气温骤冷，早晚温差大，容易患呼吸道传染病。一般咳嗽、发烧流涕三到五天就有所缓解，如果不适症状长时间没有缓解或者反复出现，就不能大意，最需提防流感和流行性脑脊髓膜炎。

    疾控中心的工作人员说，作为急性呼吸道传染病，流感病毒引起的流行性感冒，患者可表现发热、头痛、四肢酸痛等症状，部分体弱者和老年人得病后易出现肺炎等并发症。

    据监测，每年冬春季有一个明显的季节发病高峰，同时在幼儿园、学校等集体单位出现传播和集体性发病。

    而流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起、经呼吸道传播的一种化脓型脑膜炎。流脑主要通过呼吸道传播，好发季节也是冬春季，感染对象为儿童和部分青壮年。

    记者了解到，流脑具有起病急、变化多、病情重、流行广、传播快的特点，通常来势凶猛，而且病死率高，危害性非常大。

    流脑病菌在病人或病原携带者打喷嚏、咳嗽时，随飞沫进入空气中，其他人通过呼吸道而感染。个体抵抗力下降，上呼吸道感染，吸烟，居住生活环境拥挤等是发病的危险因素。

    开发区疾控中心提醒市民，预防流脑需养成良好的个人卫生习惯。市民在打喷嚏或咳嗽时用手绢或纸巾掩盖口鼻。不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸。

    同时，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。此外，不要与他人共用水杯、餐具。

    学校、办公室或居民家中应做到每天通风。如周围有流脑病人时，应增加通风换气的次数。在开窗时，要避免穿堂风，注意保暖。

    日常生活中常晒衣服和被褥、多晒太阳，对提高免疫能力会有一定的帮助。除此之外，此病还非常讲究早发现、早隔离、早治疗。

    此外，冬季还是病毒性肝炎、病毒性腹泻的多发季节，市民应注意饮食、饮水卫生。临近过年，家庭聚餐、亲朋聚会，注意不食用生、半生毛蚶等贝壳类食品；患有高血压、冠心病、胃及十二指肠溃疡病、慢性支气管炎、哮喘等疾病的患者，还应注意防寒保暖，节制饮食，做到生活有规律，预防慢性疾病复发。（记者李思璇）