“心理服务精品课程下基层活动”芒市站携手民警一同深呼吸

为提高广大民警的身心健康管理能力，推动基层民警心理服务工作深入开展，云南省公安厅开展“心理服务精品课程下基层活动”。8月26日，全省公安机关心理服务骨干教官和娟娟、黄蕊一行二人到芒市公安局开展送教活动，为基层民警带来了一堂题为《音乐减压放松法》的专题讲座，局直各部门、各派出所的民警及辅警共140余人参加讲座。

在讲座中，黄蕊老师与和娟娟老师相互配合，通过分析讲解、互动交流和现场体验等形式，从日常生活中的心理现象和行为说起，运用通俗易懂的语言、生动具体的事例，让民警们了解了音乐对人体的奇妙之处。同时，使民警们学到了自身减压的方法。整个讲座，掌声和笑声不断，充满了轻松的氛围。

通过讲座，民警们均表示收获很多，启发很大，将加强自身身心健康的管理能力，用音乐减压法帮助我们更好地处理工作、家庭等关系，更好地应对各种压力，真正做到快乐工作、幸福生活。