云南省建设工会举办“职工职业耗竭预防与自我关爱”心理讲座

来源: www.ynjst.gov.cn

云南省建设工会举办

“职工职业耗竭预防与自我关爱”心理讲座

为推动建设系统职工心理服务工作深入开展，加强工会对职工的人文关怀和心理疏导，促进职工快乐工作、健康生活。云南省建设工会于2017年9月1日，特邀省总工会“职工心理服务专家组”陈庆玲老师，为云南省建设系统130名职工开展了《职工职业耗竭预防及自我关爱》心理讲座。

陈庆玲老师通过多年的医学理念和心理辅导经验，在课堂上与各学员积极 开展沟通交流， 通过实时互动，为学员生动的分析讲解了“压力产生的原因及压力对人体造成的危害”。

陈庆玲老师还围绕企业职工常见的心理问题，从压力、性格、认知等方面，分析原因、找寻办法，并通过案例描述、心理放松试验等，深入浅出地为学员讲述了情绪管理的重要性、如何正确认识情绪管理、压力的来源、解除压力的方法等，积极引导广大学员理性处理情感生活，促进个人身心健康发展。

精彩的讲座让所有在场学员从认知上和行动上都享受了一次彻底的“心理按摩”，大家通过学习学会了如何“与压力共舞”，并对此次云南省建设工会举办的讲座给予了高度评价，讲座在大家热烈的掌声中圆满结束。