立夏后昆明开启新一轮升温 周末两天或达28°C

    立夏之后，昆明又开始了新一轮的晴热天气。随着夏天到来，气温爬升，昆明的日温差也将逐渐减小，降水将逐渐增多。今天，昆明的最高温度预计将达到27℃。周末两天，或将爬升至28℃。

    随着暖湿气流的大举北上，冷空气似乎暂时也掀不起什么大波澜了。省气象台的监测资料显示，在5月4日8时至5日8时，滇东北地区（昭通北部）有小雨局部中雨，滇西北、滇中及滇南有零星小雨。

    省气象台预计，未来两天滇东北、滇东南、滇西北有少量分散性降水以外，全省大部地区以晴好天气为主，随之气温也会逐渐升高。特别是在河谷坝区一带的民众还需要注意高温和炎热天气对生产生活的影响，并注意自身防暑降温。

    春夏之交的饮食要坚持“五多五少”才能既营养又健康。“多禽肉少畜肉”，禽肉所含脂肪的结构更接近于橄榄油，能起到保护心脏的作用；“多生少熟”，能够减少致癌物亚硝酸盐的摄入；“多还原少氧化” ，少吃油炸类等氧化食物，多吃含胡萝卜素等成分的还原食物，可使脑血管通畅；“多糙少精”的主食能够起到保护血管的作用；“多绿少白”，颜色越深的蔬菜，维生素与胡萝卜素含量越多，反之就越少。（春城晚报 记者孙琴霞）