昆明温差已超11℃ 穿衣别任性

秋高气爽，一市民正享受阳光，打陀螺。都市时报 首席记者张玉杰/摄

    虽然这几天阳光、蓝天、白云依旧在昆明“唱主角”，不过，早晚温差大，让不少小伙伴为穿衣左右为难——早上穿长袖出门，中午要卷起袖子；穿短袖又太凉。气象专家提醒，在较大的温差下，小伙伴们穿衣还是要适当捂一捂。

    此外，今起，昆明的气温较前两天将略有下降，而到本周六将迎来大幅降温，最高温或直降7℃。

     天气

    周六周日云南大部降温6-8℃

    迪庆周末或将降雪

    气象学上说，当气温在20—24℃之间时，人体感觉最舒适。近日来，这种气温一直在持续，用秋高气爽形容当下的天气最贴切不过了。但从近日的气温统计数据来看，昆明早晚温差已经超过11℃，穿衣可别任性。

    云南省气象台预计，未来2天，受静止锋影响，滇东边缘、滇南有分散性阵雨，早晨滇中以东以南地区有局地大雾天气； 31日—11月1日受加强冷空气影响，全省大部最高气温下降6—8℃；滇中及以东部分地区最高气温下降9—10℃；迪庆北部地区可能出现降雪。

    专家建议，16℃以下最好不要穿裙装，早晚气温降低到10℃左右时，务必穿上秋裤，否则很容易冻坏膝盖。

    省气象台提醒说，近期全省大部又到了“早穿棉袄午穿纱”的季节，大理、丽江、迪庆的大部地区日温差已经达到15℃以上，部分地区日温差可达20℃以上，到滇西北的小伙伴，务必备上一件薄羽绒服。

     生活

    温差大于10℃需备外套

    气温低于10℃快穿秋裤

    每年立冬后，是我国大部地区一年中降温最快的时段。小伙伴们出门时，一定要注意看临近的天气预报。此外，看天气预报穿衣，不能只看最高气温，还得看最低温。若昼夜温差大于10℃时，至少备一件外衣及时增减。

    在昆明可采用洋葱式多层穿衣法，便于随时增减。比如最近几天是9-23℃这样的气温，早晨上班是衬衫+毛衣+外套，到了办公室脱外套，中午和下午最热的时候，穿衬衫就行。眼下的昆明温差超10℃，对于羽绒服+短袖这样简单粗暴的穿衣法，目前并不适合。

    最低气温低于10℃时就应穿上秋衣秋裤。专家说，从气温上考虑，以10℃为界限，若最低气温低于10℃，人体需要通过保暖衣物御寒，才不至于季节病来袭，而当感觉双腿冰凉时就该添加衣物。

    经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人眼下就该穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟，以防着凉。

     释疑

    吹冷风会面瘫？

    传言未必真实

    随着冷空气的来袭，低温引发“牙伤风”、冷风吹出面瘫等传言层出不穷，真相究竟如何？

    传言：冷天女生穿得少引发尿血

    事件：天气逐渐转冷，而浙江杭州的小陈却依旧不被冷空气束缚，依然美丽“冻人”。一天下夜班，小陈如厕后发现自己尿血了。经检查，医生判断，小陈患上尿路感染，而病因却是着了凉。

    真相：天气转冷，人体免疫力下降，细菌容易入侵，从而遭遇尿频、尿急、尿痛、腰部酸痛及头晕失眠等多重恶性症状的困扰。其实，多喝热水就能缓解以上症状。

    传言：降温老人患上“牙伤风”

    事件：气温骤降，60岁的张先生感到牙齿酸疼不适，就连喝口水也不舒服，去到医院口腔科就诊，原来是牙齿表面的牙釉质（牙齿的保护层磨损变薄），导致牙本质——牙齿神经层对冷风敏感。

    真相：医生解释，健康牙齿对温度的感觉范围为一般在10℃以上，当气温低于10℃，牙齿保护层又有磨损时，冷空气进入口腔对牙齿神经层的刺激就会使牙齿发酸不适。遇“牙伤风”除了就医外，需尽量避免食用生冷的食物。

    传言：女孩吹冷风 不幸患面瘫

    事件：因为没有注意保暖，杭州一个女孩刷牙时嘴里的水突然不自觉地流了出来， 一照镜子发现，一侧面部表情僵硬，已患面瘫。

    真相：从临床经验看，面瘫发病前多有受凉病史，尤其是狭窄缝隙的冷风，但目前认为受风着凉仅仅是诱因，并没有明确的资料显示提到避免受风能预防面瘫。（都市时报 记者李垚垚）