昆明未来3天气温宜人 温差大需预防感冒

    还记得儿时，每值10月、11月，总缠着奶奶去舅奶家。因为舅奶家有“羊屎柿子”，黑黑的，小指头大小。这个时节，干瘪的黑果子已挂满枝头，一群人，老的少的，围着柿子树摇啊摇、摇啊摇……

    这两天，昆明持续晴天。让人“天气好得想撒欢。”朋友说，这种天气真真不可辜负，所以，携二三好友，去晋宁田坝村吃柿子观柿子，还真是不错的选择。

     天气好也要注意保暖

    中国天气网显示，昨天，昆明的温度为4-19℃，晴。接下来的3天，昆明的温度依旧保持在5-19℃之间，而且都是大晴天。

    上周就开始的好天气竟一以贯之地坚持了近10天，这样的好天气，也让不少人放松了警惕，这两天感冒、上火的人还真不少。

    “这两天挂号呼吸科的市民几乎每天都要排队看病。”云南省第一人民医院一楼的大厅里，护士告诉记者。“觉得天气好，早晚不注意保暖；心情一好，无节制地吃，这能不病吗？”呼吸二科主任张云辉主任提醒市民，千万不能因为好天气就懈怠。“秋季天气总体变化多端，一定要及时注意保暖，饮食上尽量清淡些。”

     养护多肉植物要少浇水

    人生病，会没精神，但估计听闻“肉肉行业”的新动态，妹子们精神还是会为之振奋的。

    据悉，近日一大批新品种多肉正进入昆明市场。除了常见的观音莲、白牡丹、长生草、天使之泪等品种，高大上的万象锦、广寒宫等品种也可以在市场上看到。不过，后者高大上品种，价格基本都上千，相对昂贵。

    今年来，多肉植物因为憨态可掬的可爱长相深受年轻人喜爱。其甚至成为一种时尚。

    如果气温不低于10℃，冬型种和中间型的多肉植物都能生长，浇水做到“不干不浇，浇则浇透”即可。若温度低于10℃就要控制浇水，在土壤过于干燥时，选择天晴的上午浇些与室温相近的水即可。当前季节夏型种多肉植物的蒸腾能力弱，土壤水分蒸发慢，应减少浇水量和频率。

     当下正是吃柿好时节

    小时在农村呆过的人，对“羊屎柿子”应该都不陌生。羊屎柿子其实是柿子中的一种，因个头小而黑，形如羊屎而被冠之“羊屎柿子”的称呼。羊屎柿子树木高大，其果实一般只有小指头大小，9、10月份开始黄橙橙挂满枝头，待11月，黄色的果实开始变黑变硬。这时候，稍微用力摇摇柿子树，一颗颗黑色果实就随之掉落。

    只要哪家有棵羊屎柿子，到了这个季节，家里都热闹非凡。附近的孩子老人都喜围着柿子树转。

    不知道羊屎柿子的，对大柿子应该也不陌生。进入10月末，水果摊摊上基本可以见到橘子大小的黄橙橙软乎乎的柿子。老人们对此则翘首以盼已久。 软、甜、味道好。老人吃起来完全无障碍。而其实柿子属于浆果类水果，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等元素，营养价值很高。不过，柿子中含鞣酸，吃多了容易便秘，所以也得适量，而且心梗病人不宜食用。

     自己炒栗子吃得更放心

    除了柿子，栗子最近也成了市民的“心头好”。

    在干果中，栗子提供的热能很高，充饥的同时能促进脂肪代谢。人们之所以会喜欢糖炒栗子，就是因为它特有的香甜可口的味道，那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢？但栗子的皮很坚韧，无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁，都很难进入栗子里面，而是粘在粒子的壳上。所以糖炒栗子从口感上讲，没什么意义。

    而从食品安全的角度讲，炒栗子的“糖”经过反复的高温加热，我们暂时不能肯定它会不会产生有害物质，但肯定没有什么好处。而现在市面上出售的糖炒栗子，我们也很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自“糖”还是来自“石蜡”，所以，自己在家炒栗子不失为“安全”的办法。

     23日进入射手座月

    11月23日至12月21出生的人，即为射手座。这个火象的星座，给人感觉总是那么纠结，且有点多重性格，不过这个11月，射手座运势还不错。

    身边也有射手座朋友，对他们，大家无疑都会有一个共同感受——懒。这里说的“懒”，不是好吃懒做的那个“懒”。射手座的懒，是能一步完成的事情绝不会多做一步；简单地说，也就是希望一切简单化。

    这个特性，不止贯穿射手（座）们的日常生活，在其情感方面其实也有表现——射手座的人普遍都很专一，甚至有些偏执，只要认定了的人，从不会轻易改变。

     预防感冒有妙招

    1 保持好心情

    2 早晚加件衣

    3 居室常通风

    4 天冷也要勤锻炼（都市时报记者 段玲燕）