清明前后肝火旺 “发物”要少吃

    上班第一天，是不是或多或少有些疲惫呢？不过，有阳光作伴，心情也会好一点吧。今、明两天，昆明的天气还是不会有太大变化，阳光正好，暖意融融，气温12℃～25℃左右。

    据省气象台预测，今天到明天，受南支波动影响，滇西、滇西北阴有小到中雨局部大雨，滇东北北部多云间阴有阵雨，其他地区晴间多云。周四至周五，滇西北边缘、滇东北边缘、滇东南边缘地区多云间阴有阵雨，其他地区晴间多云。

    清明时节，万物生发，中医认为这段时间，也是人体内肝火最旺盛的时候。再加上最近风干物燥的天气，所以这段时间，也是最容易上火的时候。因此，香椿、韭菜、辣椒、羊肉这类“发物”最好少吃。饮食要以清淡为主，多吃蔬菜、水果，如：梨、荸荠、山药等宜于养肺的食物。（春城晚报 记者孙琴霞）