昆明母乳妈妈举行聚会 探讨母乳喂养与辅食平衡

    国际母乳会受训母乳互助指导、高级育婴师、37度爱QQ群管理员何硕佳在解答疑问。记者孙红亮/摄

     昆明信息港讯 记者孙红亮 宝宝什么时候需要添加辅食？添加辅食后母乳还重要吗？宝宝辅食吃不好就要断奶吗？20日上午，昆明阳光宝贝-昆明37度爱母乳妈妈QQ群9月聚会如期举行，近百名宝爸宝妈参与活动，探讨如何平衡“母乳与辅食”，并分享辅食菜谱。

    本次昆明阳光宝贝-昆明37度爱母乳妈妈QQ群9月聚会在昆明市计划生育服务中心举行，由国际母乳会受训母乳互助指导、高级育婴师、37度爱QQ群管理员何硕佳主持，邀请人社部母乳指导吴自溪共同参与。据介绍，昆明37度爱母乳妈妈QQ群每个月都有聚会，一般在月底的周末举行，本次聚会的主题是母乳喂养与辅食平衡，旨在普及母乳营养知识，避免宝宝过早断奶接受成人食物，造成日后肠道发育不好情况。

    虽然近日昆明阴雨连绵气温降低，但大家参与活动的热情丝毫不受影响。据何硕佳介绍，原本设想20户家庭参与活动，但仅通过邮件报名的就将近50户，现场还有些慕名而来的家庭，有的是一家三口到场，有的是一家老小全体出动。在活动现场，除了关于母乳喂养的宣传条幅外，主办方还在会场中央摆放爬行垫，上面有各式玩具，并且特意设置了方便妈妈喂奶或是宝宝睡觉休息的房间。爬行垫上，有的宝宝爬来爬去大展身手，有的宝宝在妈妈的鼓励下和其他小朋友一起玩，有的宝宝因为没有得到喜欢的玩具而眼泪汪汪……

    本次活动分提问和分享食谱两个阶段进行。提问阶段为宝妈们解答如何平衡母乳和辅食，以你问我答的形式进行。有宝妈说宝宝在4个月时开始添加辅食蛋黄，但这种做法是不推荐的。何硕佳介绍“宝宝最好在6个月时添加辅食，而第一种辅食最好是米粉。有的家长担心6个月前不加辅食宝宝会缺铁，这种担心是没必要的，6个月内的母乳含铁量已经足够了，而且，蛋黄并不能提供铁。”如何让宝宝好好吃饭？何硕佳给宝妈们提出3点建议，一，让宝宝与大人一起吃饭，让他加入大家庭。二，让宝宝自己坐餐椅吃饭，不要抱着。比如，宝妈可以蒸一块红薯给宝宝，让他自己拿着吃，这样不仅可以锻炼手、眼协调能力，还能让他体会到吃饭的乐趣。三，不要强迫喂食，那样会导致宝宝看见吃过的东西就想逃，效果恰得其反。一个小时的提问时间结束，很多家长都表示等活动结束要私下再请教一些问题。在分享辅食食谱阶段，有的宝妈特意把自己烹制的糕点拿到现场让大家品尝，并带来制作辅食的工具，为大家又细致讲解制作过程。

    据何硕佳介绍，昆明37度爱的管理员大部分都取得了人社部颁发的高级催乳师资格证，整套无痛催乳手法可以保护妈妈的乳房，民间流传的梳子刮、热毛巾烫、滚筒式大力揉捏、大拇指用力推搓等方法都都是不科学的，往往还收费过几千。任何疼痛式的按摩经实践证明，其伤害性远大于正向作用。10月中旬，何硕佳将赴北京参加国际母乳会“亚洲&中东地区——从科学视角看哺乳”研讨会，11月、12月，昆明37度爱将举办由医学院博士主讲“如何预防产后抑郁”及儿科医生普及生病护理的主题活动，欢迎宝爸宝妈们参加。

     助读：

    国际母乳会由七位女士于1956年建立，她们致力于使母乳喂养更容易，并让母亲和孩子都从中获益。该组织主要以对个人进行帮助的方式，给那些希望给她们的孩子进行母乳喂养的母亲提供资料信息和鼓励。国际母乳会是一个非政府组织，为联合国儿童基金会提供咨询，与世界卫生组织保持官方联系，已于美国国际开发署注册为私营志愿组织，是通过官方认可的美国健康妈妈健康宝宝联盟的成员之一，是儿童生存协作与资源团体的成员之一，是母乳喂养行动世界联盟的创始成员之一。

    昆明37度爱由国际母乳会“母乳互助指导”筹建。支持母乳喂养，推广母乳喂养。旨在传播自然、健康的养育理念，分享愉快、轻松的养育故事。昆明37度爱是昆明市妇联扶持的巾帼志愿QQ群，管理员去年也注册了市妇联巾帼志愿者。