昆明29日起三天云渐少天见晴 "春火"易烧 多吃白菜

过了今天，就气象标准而言，已经算进入春天了。3月份是大部分地区冬春交替的季节，昆明的天气也越来越好了，但枝叶还来不及透出新绿，冬天的味道还在残留。

昨天昆明的气温回升很快，下午4点的时候已经升到了18℃，而且云层给面子，遮得不算太严实，也让阳光露面的机会比前天多了不少。不过最低气温只有1.4℃，早上6点和7点是一天中气温最低的时候，这是白天晴朗需要付出的“代价”——晴空辐射降温，因此早晚的凉意仍比较明显。

最近3天昆明天气会越来越好，雨水不见踪影，气温也在逐渐升高，甚至云层都减少了，晴朗的天气会越来越多。但省内其他地区雨水还是会持续，怒江南部、保山、德宏、大理西部、临沧、普洱西部、西双版纳、玉溪南部、红河、文山西部等地还是有阵雨局部中雨。

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多吃白菜 降火防燥

随着春风吹一吹，“春火”又很容易在体内烧起来，这几天已经有人开始上火了。因为春天草木发芽，人体各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。另外，到了春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜，大家可以多吃点。

记者 陈洁 （春城晚报）