昆明本周或再遇强冷空气 降温降幅将更大

　　昆明本周可能再遇冷空气，根据省气象台预计，这次冷空气将出现在11-13日，而且是强冷空气，降温降幅会更大。

　　上周全省已经经历了一轮多变的天气，受强冷空气影响，本周四滇中以东地区有一次降温、降雨天气过程，其余时段滇东地区多阴雨天气。周三夜间开始，随着北方冷空气补充南下，昭通北部将有雨夹雪天气；周四至周六，静止锋加强影响到滇中楚雄，昭通、曲靖阴有小雨或雨夹雪，文山、红河、昆明、玉溪、楚雄、普洱东部阴有小雨，其他地区多云间晴。直到周日冷空气才会减弱东退，仅滇东阴局部有小雨，其他地区天气晴好。

　　气象专家提醒，这次冷空气逗留时间较长，滇中及以东地区受冷空气影响天气阴冷，要注意防寒保暖。滇西北气温持续较低，滇东北受雨雪天气影响，需防范雨雪冰冻天气对电力、交通等方面的不利影响。景谷地震灾区昼夜温差大，需注意添减衣物；震区公路沿线部分路段早晨有雾，请注意交通安全。

　　“大雪”之后冷空气频繁活动是常态，养成好习惯能有效避免感冒：每天洗脸时用冷水洗鼻孔，反复多次。早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。晚上用较热的水泡脚15分钟，泡至双脚要发红，可预防感冒。还有，平时生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，可以预防感冒。有空按摩鼻沟，两手对搓，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。经常洗手的人能远离感冒。多喝水可以将病毒从身体中带走。多做有氧运动，每天进行30-45分钟的散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。（完）（记者 陈洁）