“云岭大讲堂”暨“文化昆工”系列讲座第四十五讲开讲

　　2016年12月08日下午3：00，“云岭大讲堂”暨“文化昆工”系列讲座第四十五讲在呈贡校区模拟法庭开讲，云南大学张满堂教授为师生们作题为“大学生心理健康的维护”专题讲座。本次讲座由昆明理工大学法学院党委具体承办。

　　张满堂教授从适应性的角度出发，并结合身边的现实案例，指出当代大学生缺少对校园和社会生活的适应性，容易产生某些心理问题、压抑负面情绪，长此以往导致抑郁症或是伤害他人的行为出现。在讲到如何平衡情绪、释放压力时，张教授提出了“身体的姿势会影响情绪放松、拥抱可以治疗一个人的情绪、运动可以提高人们的情绪、身体触摸有利于身心健康和长寿、静坐可以促进健康”等观点；面对压力时，每个人需要控制好情绪，同时也需要培养好的心境，心境是情绪的核心，是心理活动的背景、基础和依托。

　　通过两个小时的讲座，使在场的师生们认识到在今后的学习生活工作中，只有学会更好的控制自己的情绪，培养良好的心境，才能与这个时代相适应。