老人自驾游成"自驾忧" 久坐小心"经济舱综合征"
长时间坐车腿疼险些丢命
久坐小心“经济舱综合征”
旅行坐车应多活动防血栓
美编 森特笑虎 画
放假出游本是件高兴的事情。从湖南来昆明自驾游的李爷爷（69岁），刚到昆明哪也没去，就进了医院。因为长时间在车内久坐，李爷爷左小腿血管形成大量的血栓，导致肿痛。而出游结束，从攀枝花返回昆明的田爷爷（76岁），情况更加严重，下肢静脉血栓脱落，游走到肺部，导致肺栓塞，差点丢了性命。经过医院的全力救治，3月1日，田爷爷终于康复出院。
案例1
自驾游云南第一站就来医院报到
春节过后，李爷爷一家避开高峰，从湖南来昆明自驾游。2月28日上午，刚到昆明没多久的李爷爷，就在家人的陪伴下来到了云南瑞奇德医院。
李爷爷左小腿肿痛，发紫，行走困难。仔细询问病史后，医生了解到，自驾车旅游途中不断遭遇长时堵车，老人家不得不久坐车内，导致左下肢静脉血管阻塞，引起左下肢的肿胀、疼痛。医院进行B超检查发现下肢深静脉大量血栓形成。随后，老人转院到另一家医院进行治疗。
案例2
坐车5小时引发急性肺栓塞
和李爷爷相比，田爷爷情况更加严重。田爷爷的下肢静脉血栓脱落，随血液流到肺内，引起了急性肺栓塞。
田爷爷是山东人，来昆明已经有十多年了。春节期间，一家人陪着他去四川攀枝花出游。大年初四中午，一家人从攀枝花米易县返程回昆明。“路上不怎么堵，就开了5个多小时，还挺顺利的。”
一路奔驰，田爷爷一家人终于在下午5点多顺利到家。吃过晚饭后，家里来了客人，田爷爷特别高兴，拿出好茶来招待客人。“喝茶喝了一个多小时，就觉得不对劲，开始肚子疼、胸闷。”田爷爷说，刚开始自己凭经验判断，还以为是急性肠胃炎，就赶紧去了洗手间。但是病情的发展却越来越糟糕，甚至还喘不上气了。家人马上叫120急救车，将田爷爷送到了云南瑞奇德医院。
老人的主管医生潘向能回忆，大年初四晚上10点多，田爷爷被送到医院时，情绪非常烦躁，出现右上腹剧烈疼痛，呼吸困难, 大汗淋漓,手脚冰冷等症状，血压也完全测不到。“根据当时的情况，我们判断，这种情况不是肺栓塞就是心梗。”一边用药维持生命体征平稳，同时一边做检查，最终确诊为急性肺栓塞。最后介入溶栓，经过近10个小时的抢救，田爷爷终于脱离危险。
医生提醒
久坐小心患“经济舱综合征”
有一种叫“经济舱综合征”的病，如果人在狭窄的空间长时间坐着不动，比如乘坐飞机时，腿一直弯曲着，结果会使腿部后侧静脉的血液流速降低，并在小腿深静脉中形成血凝，如血凝块脱落，顺着血流到达肺部，并在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能会引起猝死。别以为“经济舱综合征”只袭击坐飞机的人。专家认为，只要保持一个坐势，腿一直弯曲着，不活动超过4个小时，那么，发生“经济舱综合征”的危险将会明显增加。
同时，久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。还可导致大脑供血不足，伤神损脑，使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀，便秘痔疮等。
云南瑞奇德医院院长徐梅说，在国外，不少人都已经具备了预防意识。很多人在长时间乘坐交通工具前都会到医院注射抗凝剂，或在医生的指导下口服抗凝药，来避免栓塞的发生。但目前，国人对这方面的健康意识还不够。
徐梅建议，老年人打麻将、乘车时，久坐最长不要超过4个小时，超过4小时应适当活动。此外，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。
新闻链接
老年人自驾游需要准备些什么？
1.常用的药品
2.方便的鞋子
3.宽松的衣服
春城晚报 记者 孙琴霞