玉溪通海：开展压力释放训练 为基层民警减压

5月14日，通海县公安局政治工作办公室邀请县局心理咨询师毕波到杨广派出所开展压力释放训练,教会了基层民警如何缓解释放压力，生动形象的心理健康辅导课深受大家欢迎！ 

人民警察的工作性质决定了工作对象、工作环境的特殊性，长期超负荷的工作压力、社会的不理解，导致身心各种问题，焦虑、多疑、易怒等不良情绪产生，长久积压势必引发不良心理问题。为使基层民警时刻保持良好、健康的心态，快乐工作幸福生活。在政治工作办公室主任沐海燕的陪同下，心理咨询师毕波组织杨广派出所的民警、协警在派出所开展了压力释放训练。 

活动在自愿、轻松的氛围中拉开，毕老师首先向大家介绍了玉溪警队民警心理健康的发展状况、为什么要关注民警心理健康，之余对每人的情绪、压力状况进行量表小测试。紧接着毕老师带领大家开展了一些团队活动，现场教授一些放松减压的小技巧，随后大家一起开展了“松鼠松树找搭档”、“抛开垃圾”“说出心里话共建幸福树”等系列小活动，放松了自己，在团队活动中找到了信任、支持和友爱，活动在欢声笑语中结束。“希望像这样的减压活动能够多多走进基层派出所，适时为民警们减减压，使广大民警协警都能身心健康，有一个良好的心态来工作和生活。”所长刘彪说道。