孕育无缺生命 均衡摄入多元营养是关键

　　2016 “爱孕” 讲者学术营在5日昆明举行。北京协和医院郁琦教授、北京协和医院于康教授就复合维生素在备孕、孕期、体外受孕中的重要作用，以及如何孕育无缺生命等话题进行了深入的探讨。

　　郁琦表示，女性怀孕的确定时间是在妊娠发生的5周或更晚。通常情况下，孕妇在刚开始怀孕的3周内不知道自己是否已经怀孕，而且在怀孕后的第一个月，也就是胚胎发育的第3~8周是胎儿重要脏器(如心脏、中枢神经系统和四肢)发育的关键时期，如果此时缺乏足够的维生素矿物质，容易导致胎儿神经管畸形等出生缺陷的发生。因此，育龄妇女建议在计划怀孕前3个月开始每日摄入经循证医学验证的含叶酸复合维生素来进行备孕。

　　北京协和医院临床营养科专家于康指出，妊娠期和哺乳期妇女对维生素需求量更高，在这两个阶段中一旦缺乏这些微量营养素，则会导致女性免疫力下降，或出现严重妊娠并发症，增加胎儿出生缺陷的风险。孕期全面、按需补充孕妇复合维生素有助于均衡饮食，满足孕期的额外营养需求，保证胎儿正常发育。

　　专家建议，女性一旦有计划怀孕的打算，就应该全程合理补充含叶酸的复合维生素。