春天突然变冷？原来云南的“倒春寒”是这么回事！

什么叫“倒春寒”？

　　“倒春寒”最早来源于农业，主要指真正的春天，即气候学所说的侯（5天为一侯）平均气温超过10℃以后，由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，持续时间长达1—2个星期以上的那种前暖后冷，并造成大范围地区农作物受冻害的天气现象或天气过程。

　　 “倒春寒”其实很常见

　　倒春寒是一种常见的天气现象，不仅中国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生，其形成原因并不复杂。

　　中国春季（3月前后）正是由冬季风转变为夏季风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。

　　 云南的“倒春寒”标准

　　 春季突然降温就是“倒春寒”？No！

　　“倒春寒”是指2月末3月初气温回升较快后又出现气温偏低（10℃以下）的天气现象。

　　云南省的寒潮标准是固定的,不随月份而变化。而倒春寒天气的划分按文献标准各月是不同的：2月下旬至4月中旬的旬平均气温距平小于等于-3.0℃,同时旬最低气温低于5.0℃。

　　 云南各月倒春寒的标准如下：

　　【2月标准】连续4天日平均气温滑动平均值出现负距平绝对值大于等于5℃；或有一天最低气温出现负距平绝对值大于等于5.9℃（负距平是对月平均气温或月平均最低气温而言的）。

　　【3月标准】连续4天日平均气温滑动平均值出现负距平绝对值大于等于6℃；或有一天最低气温出现负距平绝对值大于等于5.7℃。

　　【4月标准】连续4天日平均气温滑动平均值出现负距平绝对值大于等于7.5℃；或有一天最低气温出现负距平绝对值大于等于7.2℃。

　　 抵抗“倒春寒”这些需注意

　　1. 适当“春捂”。不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。

　　俗话说“春捂秋冻”，意思是初春时节气温如果升幅不大就尽量少脱衣。一般日平均气温在10℃以下就需要捂。

　　春捂原则是注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底，可减少感冒几率；此外注意腹部保暖，可有助于预防消化不良和寒性腹泻。

　　2. 多吃一些健脾胃的食物。如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

　　3. 保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。

　　4. 适当进行户外活动。呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

　　5. 多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

　　综合自新华网、中国天气网、人民网等