近日昆明多云天气为主 气温回升

    昨晨，大雾影响了市民出行。昆明市气象台的工作人员表示，进入初冬，早晨气温低加之地面相对湿度高，容易出现大雾天气。今明两天昆明将以多云天气为主，气温略有回升。

    立冬后 大雾天气会更频繁

    据中国天气网显示，昨天中午2点，昆明气温为16℃；晚上7点左右，昆明气温为14℃，到了晚上10点以后，室外气温降至11℃左右。

    16℃、14℃、11℃，看似温差不大，但对于习惯了四季如春的昆明人来说，气温每降1℃都会然人觉得寒意来袭。这两天，朋友圈满是质疑——这种天气，该怎么穿衣？早上冷得围围巾穿大衣，中午出太阳又热，晚上则是“跑步入冬”。这天气，着实让人厌烦。

    据昆明市气象台工作人员介绍，今明两天，昆明的天气以多云或多云见晴天气为主，比较稳定。没有降水，可以放心出门；但昆明的多云天气紫外线依旧强，出门，记得涂点隔离霜。由于早晚温差大，建议出门带件外套，并随身带一条围巾保暖。

    此外，对于昨天早上的大雾，昆明市气象台的工作人员解释，立冬节气后，昆明的大雾的天气会更加频繁。

    天冷了 饮食中水果仍不可少

    大家都知道，健康的饮食中，水果不可缺少。但你知不知道，人为什么一定要吃水果呢？

    “不吃水果会便秘。”问了10个人，这是得到的最多的回答。其实，这个回答不算错。但确切地说，人吃水果是要吸收水果中的维生素。维生素是维持人新陈代谢的必须物质，人吃正常主食所得的动物蛋白和植物蛋白等必须在各种维生素的参与之下，才能完成正常的新陈代谢。

    不过天气一冷，人都好一口热食，对水果，普遍不待见。但这可不行哦！虽然天冷了，水果不能不吃。

    冬季，除了常见的梨和橘子，雪莲果也是不错的选择。雪莲果原本源自南美洲，严格说来，系外来水果。其性大寒，降火降燥效果不错，还可以补水、提高免疫力。

    除了雪莲果，身在云南，怎能不吃昭通苹果？据悉，昭通野生苹果，个头小还丑，但这两天在扬州等地都卖爆了。据说，每个平均下来都5元左右，直逼苹果中贵族——新疆阿克苏冰糖心苹果。（都市时报记者 段玲燕）

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    昭通苹果优势

    昭通苹果有“糖心”，长得丑但口感好，深受市民欢迎。其实有“糖心”，这跟云南的气候不无关系——云南地处高原，昼夜温差大。跟新疆哈密瓜甜一个道理。生态 从气候条件上看冬无严寒、夏无酷暑、日较差大，光照充足，雨量适中，是苹果生产最适宜区。品质 由于得天独厚的自然环境，所产苹果色泽鲜艳，肉质细脆、甜酸适度，汁液丰富，风味浓郁。早熟 昭通苹果具有较北方产区早熟一个月的特点，在北方苹果尚未成熟时，昭通苹果即成熟上市。