昆明记者参加HK168越野跑 揭秘香港人热衷跑步原因

上周末，中国目前最长距离的越野跑HK168在香港举行，赛事全程为168公里，需要参赛者日夜不停地奔跑于38小时内完成，是一项独特及附有挑战性的越野赛事。

云南今年首次有越野爱好者参与此赛事，包括都市时报体育记者在内的五名选手参加了全程比赛。最终比赛在参与者的质疑中落下帷幕，由于赛事补给不足，导致许多参赛选手不能及时得到体力的补充；线路标识不明，导致大量选手花费时间和体力找路等等，造成本届赛事完赛率仅为17%，创历史新低。

在香港停留的短短几天时间，都市时报记者发现香港人十分热衷于跑步锻炼和郊外远足，在这个生活节奏超快的大都市里，是什么促使他们在繁忙的工作、学习时间中也要抽出一部分用来锻炼呢？

跑步舒缓压力

唯一可以呼吸新鲜空气的时间

乍眼看来，香港并不像是跑步爱好者的天堂。街道拥挤、机动车多且车速较快、天气湿热，跑步需要的外在条件几乎都不具备。

然而，跑步运动在香港却很活跃，每天清晨，天不亮在海岸边或是街边公园，都能看到跑步锻炼人的身影，他们或是穿着专业，跑步速度较快，似乎是在备战某一赛事。或是穿着随便，跑步姿态悠闲，目的仅仅是锻炼身体。

每天凌晨五点前，48岁的林晓宁必定会来到离家几百米的街边公园跑上一个小时，这样的习惯已经坚持了六年，从刚开始的跑十分钟就气喘吁吁，到现在只要时间允许，他可以轻松跑十多公里，他自己都能感受到跑步后给身体健康带来的改变。

跑一个小时后回家冲澡，赶地铁、在地铁站拿几份免费派送的当天报纸，在吃早餐的时候看新闻，然后到公司上班。“跑步让我从清晨就保持一个良好的精神状态，在香港这样一个城市里，高节奏的工作、生活都需要你随时保持良好的状态，而跑步正好让我从清晨就进入运动状态，它不但让我身体更健康，也让我在职场更有竞争力，这也是我坚持跑步的原因之一。”林晓宁说。

谈及促使他跑步的原因，林晓宁说：“随着城市的发展，地铁、地下商场、写字楼已经连成一片，为了把地面的有限资源让给汽车，行人几乎不用经过地面就可以随意地到达你希望去的地方。所以晨跑可以说是我一天当中唯一可以自由呼吸新鲜空气的时间，虽然香港的空气也不是很好，但是我喜欢在天空下，自由奔跑、自由呼吸的感觉。”

听到记者来自云南，林晓宁用羡慕的口气说：“我知道云南，那里有蓝天白云，有四季如春的天气，你们要好好珍惜这些资源，好好享受它，不要辜负老天对云南人的厚待。”

公用设施完备

郊野公园有驿站电话亭厕所

HK168越野赛途经香港多个郊野公园，在周末的比赛中，一路上，除了参赛选手外，记者也遇到不少正在远足的香港人。他们见到参赛选手跑过来，不但会礼貌地站到一边让出道路，也会对每一个经过身边的选手加油鼓劲。

对于他们来说，周末到郊野公园进行远足已经成为一种生活方式。参赛者周先生说：“香港经过多年的发展，周边的山屿几乎都修建了郊野公园，而且一些郊野公园还彼此相连，只要你能力强，你可以一天跑上几十公里，你能力不够，你也可以走上几公里，看看香港的景色，不管怎么样，只要你走出家门，就来到了户外。”

在记者到香港参赛的几次经历中，的确看到了当地人对周末远足的热衷，以及完备公用设施对郊外运动的保障。首先，虽说离开城市来到郊外，但一路上都能看到类似国内驴友驿站的地方，进行远足的人可以在这里加水休息，一些地方甚至还提供饭菜供应，走累了随时可以休息、吃饭。其次是安全保障，在任何的林间小道，都会有紧急求助电话的设置，如果出现什么意外，随时可以通过紧急求助电话得到帮助。还有厕所等公用设施也随处可见，即使在偏僻的乡村，干净完善的厕所也让你毫无“后顾之忧”。

周先生介绍说，平时工作、生活都在快节奏的高楼大厦里，周末香港本地人就喜欢到郊外去远足，“年纪大一些的就约着一起徒步，顺便聊聊天，叙叙旧。而年轻人就会约着一起越野跑，在野外找寻奔跑的快乐。还有一些人在天气好的时候会在郊外露营，夜晚看看星星，欣赏香港的夜景，也是一种享受。”他说。

明星带动气氛

再不努力连女明星都跑不过了

在香港，天气较凉爽的月份几乎每个周末都有跑步比赛，从5公里、10公里的城市欢乐跑，到百公里的耐力越野跑；从个人参赛的挑战赛，到团队作战的毅行赛。众多的赛事，和本地市民关注跑步，热爱跑步是分不开的。

2012年香港马拉松赛，陈冠希就以3小时55分46秒的骄人成绩跑完全程，赛后，他和计时牌合影的照片疯传网络，不少网友感叹，“连陈冠希马拉松都能进四了，你还有什么理由不努力跑步。”

今年的香港马拉松赛参加人数突破7.3万人，盛大的场面让旁观者都会热血沸腾。不少艺人报名参赛挑战自己，包括徐濠萦、陈山聪、刘心悠、张致恒、钟舒漫、关智斌等，而陈奕迅妻子徐濠萦以3小时52分完成全马赛事，成功打破好友陈冠希的3小时55分的成绩，再一次让网友感叹，“再不努力，连女明星都跑不过了。”

而为了陪老婆备战马拉松，连一向爱吃不爱动的陈奕迅也破天荒陪老婆徐濠萦在雨中慢跑，吓倒一票网友，有人惊呼：“那真的是陈奕迅？”就连徐濠萦也美梦成真般的留言：“终于一起跑跑了。”（都市时报记者 浦戈文）