昆明昼夜温差大 “冻美人”易致骨关节病

昆明昼夜温差大 “冻美人”易致骨关节病

    眼下，昆明天气转凉，昼夜温差也大。不过在昆明的大街小巷，有爱美的女士依然喜欢穿短裙与高跟鞋，堪称“冻美人”。“美是美了，但是老了很容易得骨关节病。”10月9日，云南省第一人民医院风湿免疫科主任李芹如此表示。

    据介绍，今年10月12日是第十九个“世界关节炎日”，为了让大家关注骨关节病，省一院风湿免疫科于9日在该院开展了骨关节病义诊活动。

    李芹介绍，骨关节炎是一种比较常见的慢性退行性骨关节病，高龄、遗传等因素都是病因。此外，骨性关节炎还与职业有关，如运动员、长期反复使用关节，也可使发病率增高。

    “人过中年，随着年龄的增长，人体各器官开始缓慢走向老化，关节软骨也由于代谢异常、磨损、老化等原因而或多或少产生退行性病变。随着云南社会人口老龄化的加速，骨关节炎成为困扰很多老年人的问题。”李芹说，“目前我国60岁以上的老人50%都有骨关节炎，75岁以上发病率达80%。该病的发病率有着明显的年龄阶梯性，中老年人群是骨关节炎的重灾区，如不提早预防和治疗，这种疾病的损伤是不可逆的。”

    她以女性经常穿短裙与高跟鞋为例。“现在的女孩子为了漂亮，经常穿短裙，尤其在昆明，昼夜温差大，一不注意很容易让膝盖受寒，加上喜欢穿高跟鞋，加大了重力对关节的冲击。年轻的时候可能还不觉得，到了岁数一查就是骨关节炎。”

    李芹表示现在来看病的女性很多都是“冻美人”。“就是年轻的时候不注重保护自己的关节，老了就容易受罪。”

    而男性一般而言如果运动过量也会导致骨关节炎。

    她强调，关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行动失灵，“关节养护”必须从日常生活中的点滴做起。尤其在气候变换季节，风寒潮湿最容易侵袭致病，在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。女孩子不要长时间穿高跟鞋，，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。“如果真的需要穿高跟鞋，可以在上下班途中或者在办公室换一双平底鞋，以减轻关节的负荷。”

    此外，要控制体重，并合理锻炼，避免关节损伤。“比如散步是最好的运动方式，既不增加膝关节的负重能力，又能锻炼身体。如果是关节炎患者不适宜进行一些剧烈的活动，如蹲马步、蹲下起立、爬楼梯、登山等，这些活动会增加关节负荷，加剧关节的磨损。”

    李芹还表示，当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼腿疼，或天气变化时关节不舒服等症状时，应引起重视，这些都是关节疾病初期的信号。当存在关节病的典型症状关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时应及时到正规医院风湿科检查、诊断。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼，能够缓解症状、改善功能、延缓病程，提高生活质量。（云南网 记者彭锡）