[便民提醒]近期昆明天气时冷时热 户外锻炼要防凉

近几年，跑步、骑车等诸多锻炼方式已成为一种风尚，哪怕是在炎炎夏日，也挡不住人们的热情。这几天，昆明的天气有点怪，时而晴朗时而多云时而闷热，在这样的天气里锻炼要讲究方式方法。

虽然昆明最近降雨不多，但天气变化很快，前一分钟还阳光灿烂，后一秒就阴云密布，与四五月份不同的是，现在太阳一躲起来，凉意就很容易上身。所以，如果选择户外锻炼，建议大家穿长袖但又不厚实的衣服。既挡风保暖，又不会很热。且锻炼时间最好选择清晨或下午4时之后，但有晨雾时应等雾散了再到户外去。

未来几天，昆明天气没有明显变化，仍以多云为主，下周二可能会有阵雨，但影响不大。但明天，省内下雨的地方会变多，尤其是滇西。昭通北部、丽江东部阴间多云有中雨局部大雨，昭通南部、曲靖北部、昆明北部、楚雄北部、丽江西部、迪庆、怒江、大理北部、保山、德宏、临沧西部、普洱南部、西双版纳、红河南部、文山南部多云有阵雨局部中雨。

记者 陈洁（春城晚报）