云南媒体从业人员健康状况：8类慢性病“流行”媒体圈

    近日，云南省健康教育所心理咨询中心发布了《云南媒体从业人员健康意识和健康行为调查报告》、《云南媒体从业人员心理健康状况调查报告》。该报告是云南省，乃至国内首次针对媒体从业人员进行的专业、全面、大规模的健康状况调查。

    此次调查对象涉及全省采、编、播、校等新闻岗位的4600余人。调查报告显示，共有8类慢性病在媒体从业者中较为常见，其中，又以颈椎、腰椎疾病患病人数最多。

     半数受访者有慢性病

    熬夜、作息不规律、睡眠不够、失眠、久坐、电脑辐射、喝酒、精神紧张等，是媒体从业人员最主要的健康不利因素。

    “任何时候有事，你就得出去，不管是晚上、白天、还是半夜。”

    “吃饭不在饭点，就有空的时候就吃，饿不住了就吃。”

    “睡眠不够，写稿写到很晚，第二天一大早还有采访。右手记录着采访内容，左手掐着自己大腿。”

    “编辑、美编，长时间坐在电脑面前，改改改、编编编，所以颈椎有问题。”

    “要去谈一个项目，只有请吃饭陪喝酒，喝完白酒还有啤酒，第二天都是晕乎乎的。”

    “各个单位都要考核，完不成就要待岗、末位淘汰。”

    “最大的压力是创新，只有做到不断创新，不断找新颖选题，你做的报道（节目）才能有更多的认同……”

    这样的话语，道出了大多数新闻工作者的心声。

    除了工作中压力，新闻从业者的另一部分压力还来自于生活。“工资收入与消费不成比例，医疗、买房、读书都是高消费”，年轻人“生孩子这个事就是很纠结”，年长的“没有时间陪家人”，无形中都成为了媒体工作者的压力。

    随着压力的增加，不少媒体从业者开始意识到自己或多或少都存在一些健康方面的问题。云南省健康教育所调查的760人中，有388人承认自己患有不同类型的慢性病，所占比例为50.9%，共有8类较常见的慢性病在媒体从业者中“流行”。

    这8类慢性病主要为颈椎、腰椎、肩周的疾病，胃溃疡、胆囊炎、内分泌紊乱引起的如糖尿病、甲状腺功能亢进、甲状腺功能低减症等、高血压、脂肪肝等。其中，颈椎、腰椎、肩周等疾病占比最高。

     二手烟现象普遍

    云南省健康教育所选取了770名新闻从业者作为应答者，其中674人表示在工作的地方常常有人在室内吸烟，占比达87.5%。在遭遇到二手烟污染时，多数人都存在不易劝阻的尴尬境地。

    “有时候我们带开玩笑地说一下人家也不当回事。”

    “大家都是同事，就只有忍着。”

    还有一部分人抱着惹不起、躲得起的态度，“我们这些不抽烟的就只有忍受着，实在忍受不了就跑出去呼吸一下新鲜空气又回来”。

    但也有成功劝阻的，但这类人往往是在特殊生理期或者作为长者开口劝阻，才能达到让身边的同事不要吸烟的效果。

    有部分媒体从业者看到目前中国禁烟的局限性，“中国禁烟实际作用和小”，“我们这边贴着禁烟的他也照样吸，办公室随便可以看见好几个烟灰缸，大环境就是这样，没办法。”

    据了解，根据调查报告显示，在媒体从业人员中，每天吸烟的人数为199人，占应答人数736人的26.5%。分性别进行统计发现，每天都吸烟的男性占男性总人数的47.4%，而4.1%的女性媒体从业者也存在每天吸烟的情况。

    此外，在填写的个人每天吸烟支数的195人中，每天吸烟最少的是1支，最多的是40支，50%以上的人吸烟数量在10到20支之间。22人不是每天都吸烟，只有当毫无思路的时候，才会借由香烟寻找灵感，其中一周吸烟最多的是90支，最少的是1支，50%以上的人每周吸烟3到16支。

     应提高媒体人员健康意识

    本次调查报告提供了媒体从业人员大部分存在不健康生活方式的证据，熬夜、生活不规律、抽烟、喝酒、久坐、缺乏运动等导致体重增加、慢性病频发。心理方面出现焦虑、压力大，这些现象有职业特点的因素，也有个人的因素。云南省健康教育所心理咨询中心专家表示，应该从多方面维护媒体从业人员身心健康。

    “开展规范的健康教育，提高媒体人员的健康意识和健康素养，提高他们对健康的重视，是很重要的。”云南省健康教育所心理咨询中心主任高级心理咨询师赵白帆说：“媒从业人员中近期很少有人测过血压，同时又普遍存在吸烟多饮酒多、锻炼少、健康知识正确回答率较低等情况。”赵白帆表示，“从调查中发现，媒体从业者大多存在健康意识淡薄且健康素养知识不足，我们建议媒体单位应该制定教育与健康促进计划，为职工提供相关的健康教育，提高他们的健康意识，提供专业的健康知识。为他们推荐专业的健康教育网站、举办定期的健康教育讲座、开展寓教于乐的健康教育活动、开发制作有针对性的健康教育手册等。”

    专家建议，行管单位应鼓励职工增加锻炼时间，单位合理调整休假制度，合理轮岗、休假。能定期举办文娱活动和体育竞赛，例如户外徒步比赛、自行车赛、篮球赛、羽毛球赛、乒乓球赛、拔河比赛、歌咏比赛等等 。

    云南省健康教育所建议相关单位将健康体检作为一项定期开展的措施，建议个人应重视体检结果，对异常结果采取针对性措施，比如复查和针对性地改善个人的生活方式。

    此外，报告中还提到，目前对全球和我国居民健康有重大影响的四类主要慢性病包括心血管疾病（如心脏病和卒中）、癌症、慢性呼吸性疾病（如慢性阻塞性肺病和哮喘）和糖尿病等。而这些疾病的发生与个人的生活方式和行为习惯直接相关。因而媒体从业者个人选择健康的生活方式也是很重要的，应从戒烟限酒、适当运动、合理膳食、健康睡眠入手，自己调整自己的生活方式。（记者 张晓莉）