兔子亮相分享跑步经验 2016上合昆明马拉松第二期训练营开营

云南网讯（记者 张成 关喜如意）12月3日，2016上海合作组织昆明马拉松赛第二期专业训练营开班，70位领跑“兔子”和昆明各跑团参赛选手参加训练营，在当天的活动中，领跑兔子们领取了比赛统一装备，和参加训练营的选手们分享了比赛经验体会。

“跑步前一定要检查好自己的装备，一双使用过的、合脚的跑鞋对比赛非常有必要。”早上九点，训练营正式开班，即将在2016上合组织昆明马拉松中领跑全程马拉松的“兔子”杨爽和参加训练营的选手们说。在今天的训练营中，几位经验丰富的领跑兔子和选手们聊起了跑步的注意事项，从赛前准备到赛后休息都事无巨细的分享自己的经验。

在聊完了跑步经验后，领跑“兔子”们又分享了自己跑步的变化：“一开始跑步是想要减肥才开始跑步的，但是真正开始跑步后，发现自己的心态和生活状态都随之改变，也渐渐不太在意体重了，因为身体各项指标都越来越好了。”半程马拉松领跑“兔子”李雨雯说。在经过了近一个小时的分享会后，参加2016上合昆明马拉松的70位领跑“兔子”一一亮相，和选手们见面并拍摄了赛前定妆照。

另一边，参加比赛的选手们则在专业教练员的带领下进行了赛前热身训练，从身体拉伸到慢跑，教练把赛前需要注意的身体问题也和选手们做了详细说明。

今早的活动最后在领跑“兔子”们的拍摄结束后告一段落。即将举行的上合组织昆明马拉松共有1.6万名选手参赛，分别参加全程马拉松1000人、半程马拉松5000人、十公里5000人、5公里迷你马拉松4700人、亲子跑100个家庭，300人，比赛将于12月17日举行。