在入睡前可以用热水泡脚,或者按摩足底。

云南青年人“辗转难眠” 失眠就诊比例已达3成

    对于大多数年轻人来说,睡眠并不是一件难事, 昆明信息港

云南青年人“辗转难眠” 失眠就诊比例已达3成

  资料图   对于大多数年轻人来说, 新华网