减肥能不吃饭但不能不喝汤 4道美味汤品

    汤，温暖而健康，容易消化吸收，是减肥瘦身的好帮手。所以，如果你打算靠少吃来减肥，那不如直接喝些汤，既有饱腹感又可以为身体补充所需营养。下面为你推荐4款美味又健康的汤品食谱，助你减肥一臂之力。

豌豆汤

     1、豌豆汤

     成分

    1（16盎司）包绿豌豆

    1个火腿蹄膀肉，2杯切碎的火腿肉

    1杯切碎的胡萝卜

    1杯切碎的黄洋葱

    2把切碎的芹菜外加叶子

    2瓣切碎的大蒜

    1片月桂树叶

    6杯牛肉

    水，按个人喜好

    盐和胡椒（按个人喜好）

    1/4杯新鲜的欧芹，切碎

     制作方法

    1、在锅底铺一层豌豆，然后火腿、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜和月桂树叶相继放入锅中慢炖。最后加入肉汤，不要急于搅拌。盖上盖子，炖4到5个小时或10到8个小时，直到豌豆变得非常柔软。

    2、在需要时加入水。依照自己的喜好加入盐和胡椒。

    3、盛在碗里，然后加入欧芹。