都市减压新方式 昆明刮起男士瑜伽风

21.07.2015  17:32

  昆明首届“男士瑜伽专场”内,男士们在教练指导下认真练习瑜伽。 赵曦 摄

  中新网昆明7月18日电(赵曦)伸展手臂、呼气、单腿独立……跟随瑜伽教练的口令声,学员们认真做着各种动作,与普通瑜伽练习场所不同的是,这里的学员几乎都为男性。18日,首届“男士瑜伽专场”活动在昆明举行,意在让“伽人”们摒弃瑜伽是一项女性运动的错误看法,也让更多男性了解、学习瑜伽。

  瑜伽起源于印度,是一种强调呼吸法、体位法和冥想法三合一的健康锻炼方式。虽然练习瑜珈在初级阶段的柔韧性很重要,但越到难度大的动作时,对力量的要求越高,所以国际级的瑜珈大师多半是男性。“由于瑜伽在传入中国时,大多是以‘减肥、塑身’为由头推广,而且女性的身体柔韧性强,目前国内的瑜伽练习者的几乎都为女性。”OD瑜伽会所的教练,段尚蕊告诉记者:“因为男女比例悬殊过大及先入为主的观念问题,很多男士都对瑜伽望而却步,其实男性社会生活压力大,更需要练习瑜伽。

  吴杰是本次OD“男士瑜伽专场”的体验者之一,曾想和女友一同练习,但瑜伽教室里清一色的女性让他打消了这个念头。“我一个男的,混在一群姑娘里做运动,压力太大了”吴杰说,对于本次体验他表示很满意,会继续学习瑜伽。而印度小伙辛仁杰,则是瑜伽运动的受益者。“连我自己都不敢相信,练瑜伽后,我不仅戒烟戒酒,连颈椎问题都有很大改善。昆明的瑜伽氛围很好,希望有更多男士和我一样,走进瑜伽教室,修养身心。

  6月15日,中印第一所瑜伽学院在云南揭牌,一时间“吸粉”无数,也让瑜伽在印中两国文化往来中起到了渠道的作用。“瑜伽已成为一项国人接受度很高的运动”,段尚蕊说:“越来越多的男士由亲朋引荐开始练习,瑜伽走出‘女性圈’,成为一项全民健身运动指日可待。”(完)