诺亚第拉伸疗法昆明开讲

    近日，应昆明马金铺陈氏中医骨科医院邀请，诺亚第拉伸疗法研修班在昆明开讲。诺亚第拉伸疗法创始人苗振为现场来宾演示如何通过拉伸缓解颈、肩、腰痛等问题。

    随着经济、社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，颈肩、腰背疼痛等一些亚健康问题开始困扰着人们。“很多人都会觉得颈椎、腰、背疼痛，不舒服，其实这与我们久坐的生活习惯有关，而这样的生活习惯又极易导致身体的筋受伤，或挛缩，或松弛，这就是我们所称的‘筋病’，觉得身体哪里都不舒服，但体检又都很正常。”苗振说。

    人的身体可以比喻为一部精密的机器，全身600多块肌肉，任何一个部位的肌肉僵硬都会影响到其他部位。而僵硬没有弹性的的肌肉会压迫人体的血管神经，导致人体循环代谢受限。关节活动幅度变小，肌肉张力的不平衡也会直接导致骨骼的偏移和错位，错位的椎体又会压迫神经导致疼痛麻木，或者造成椎间盘突出等情况出现。

    “因此，保持肌肉张力的平衡是防止脊柱相关疾病发生的最有效的手段，诺亚第拉伸疗法的出现使身体均衡的调节变得简单有效。拉伸可以拉长因不良姿态等各种原因导致的肌肉紧张，使肌肉恢复弹性，从而达到代谢致痛物质、解放被压迫的血管和神经，起到治疗的效果。”苗振补充。

    此外，本次诺亚第拉伸疗法研修班昆明站初级班将于7月1日至4日正式开班。（昆明日报 记者彭惠玲 张晓莉）