未来3天昆明持续晴热 蔬果茶汤帮你消暑

08.05.2015  11:49

  大枣甘草茶 只用把5颗大枣和10克甘草一起加沸水冲泡10分钟,就能喝到夏季消热解暑的茶饮     酸梅茶 买来乌梅洗净后,加水浸软,之后加热煮沸30分钟,再用纱布滤出汁液,加适量白糖搅匀, 放入冰箱保存,生津止渴的酸梅茶就做好了。     菊花茶  少许绿茶、几颗白菊花,开水冲泡,最熟悉的夏季茶饮就完成了。 菊花茶具有消暑解渴、疏风清热、清肝明目强大功效。

    立夏之后,昆明持续晴朗高温天气。27℃左右的高温,让很多昆明人都喊“热得受不了啦”。而这样炎热的天气暂时还不会消减,未来3天,昆明仍都是晴朗天,最高温也都在28℃左右。

    不过,今天我省还会有不少地方降下甘霖,昭通阴有中雨,迪庆、怒江、丽江、保山西部、大理北部、楚雄北部、曲靖、文山多云有阵雨局部中雨,但温度并未明显下降,元江的温度更是将达到42℃。明天,曲靖、文山、红河南部、昭通、丽江东部、昆明东部多云有阵雨,其他地区晴间多云。

    天气热了,很多人可能都会觉得胃口不好,吃不下东西,且容易心浮气躁。其实这是由于热的刺激使身体神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺的活动改变,因而引起消化能力减弱,食欲减退。所以,夏天最好吃一些清淡少油和易消化的食品,比如新鲜的蔬果。

    在炎热的夏天,有很多人想来一杯冰镇冷饮降降火。其实,天热时,一杯热茶反而更能解暑。过量饮用冰镇饮料,体内温度骤降,暑热积聚在体内无法散发,中暑几率反而会加倍。另外,夏天里大家喜欢吃凉拌菜,吃的时候里面不妨加点蒜泥,不仅能让凉菜变得清凉爽口,且有助于预防肠道传染病;或加些醋,能增加食欲,也可抑制细菌的繁殖。(记者 陆橙)

编辑:张钊责任编辑:徐婷