开学倒计时“熊孩子”必备5大收心法

    春节刚过，就要开学啦！然而很多“熊孩子”还处在假期失控状态中，问题一箩筐：寒假作业没写完；晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……

    从寒假到新学期，从闲散到紧张，小小读书郎常常会无法进入良好的学习状态，还没从寒假中的热闹、散漫回过神来。怎样让孩子尽快适应上学节奏，“收心大法”必不可少。

     大法第1式：模拟开学节奏

    提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。春节放纵的节奏就让它快速成为过去，开学前几天要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

     大法第2式：多聊学校话题

    跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如：孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

     大法第3式：宣泄不良情绪

    有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验；帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去；让其明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

     大法第4式：制定家庭计划

    从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助其养成了有计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让其觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

     大法第5式：允许缓冲阶段

    小学生的生理和心理都很不成熟，特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

     特别定制

    开学前 家长要和孩子聊一聊

    开学在即。对初三生来说，这一学期十分关键：他们的心理、学习和生活方面的变化，都关系到中考成绩的高低，昆明丑小鸭中学校长詹大年建议家长们除了帮孩子准备开学报到用具和检查作业外，还要和孩子聊三个问题。

    一聊孩子的优点，帮他们树立信心。

    现在还没开学，一些初三生家长就忙开了，买补品、请家教、报辅导班……可这些关心孩子并不一定买账。有些初三生认为，家长对他最大的帮助就是什么都别干，保持常态就好。詹校长建议，面对初三生，家长不管心里多着急多紧张也不要表现在脸上，不要把家庭的重心一下子全移到中考上，这样会给孩 子带来很大压力。家长对孩子要多鼓励，以帮助孩子树立信心，保持良好心态为主，关心要适度，不要整天跟在孩子后面谈学习，最好适当选择一些轻松愉快、双方 都感兴趣的话题，让孩子的心情放松下来。与孩子沟通时，家长的态度要温和真诚，千万不要用责备、质问的语气跟孩子说话，更不能采取打骂的粗暴方式，那样只 能激化矛盾，既解决不了问题，又容易加深隔阂。

    二聊孩子学习中的问题和想法。

    进入初三，孩子的学习一下子紧张起来，作业多了，练习多了，各类学习上的问题也会接踵而来。“作为初三生家长，就要适时适当地帮助孩子认真分析问 题，找出薄弱环节，想出解决办法，当好学习参谋。”詹校长说，由于每个考生基础不同，学习能力也有差异，存在差距是难免的。初三生家长不要过度关注孩子的考试分数，而 要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间，做一个准确定位，并对提升目标保持清醒的认识。

    三聊孩子新学年的学习目标和计划，

    既要有总体计划，又要有各个阶段的小计划。

    计划要切合孩子的实际情况，不过高也不能过低，而且要根据具体情况适时调整。家长还要花一定时间和孩子沟通，帮他们找出薄弱科目，并及时与老师沟通，找出切实可行的办法弥补。

    詹校长说，家长可以和孩子聊的东西有很多，家长们可以根据自己对孩子的了解去选择。重要的是，通过这样的沟通，家长可以帮助孩子分析、解决一些问题和疑惑，帮助他们树立起克服学习困难的信心。

     雷区

    雷区1：急刹车。假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

    雷区2：强制。家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。

    雷区3：严厉责骂。孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

     寒假奇葩

    临近开学

    家长孩子齐赶“奇葩作业”

    “孩子寒假作业要求做个手工年历，大家帮忙出出主意，该怎么做啊？”《南京日报》报道称，日前，该市一位妈妈为完成儿子寒假作业在朋友圈征集“金点子”，引发共鸣。不少人感慨，临近开学，类似“奇葩作业”，比如搞戏剧活动、绘美食地图等，着实让家长和孩子心焦。

    做年历、办戏剧活动，

     “奇葩作业”让家长焦虑

    这几天，许多刚刚上班的家长除了忙工作，还在“加班加点”替娃补各类寒假作业。刘女士的孩子上小学三年级，这两天孩子已赶完了书面寒假作业，就剩下一项自己不可能完成的任务——做年历。“老师也没有说要求，直接让做，难道把365天都画出来？”刘女士一时没了主意，只能在朋友圈吆喝让大家出点子。

    “晕，年历不就得每天都有吗”“自己手绘一个表格把日期、节日之类都标上去”……朋友们七嘴八舌让刘女士有点慌。“还剩最后两天，只能让做美编的朋友帮忙了。”刘女士说。

    和刘女士一样，这两天为“奇葩作业”操心的家长还有不少。“我家孩子有项寒假作业是举办一次戏剧活动，可以是哑剧、双簧、相声、配音等，要求孩子做导演、与 家人或者同伴合作完成，并拍成视频。”同样是三年级学生家长的崔女士说，“会不会演不说，场地、音响设备等都要配齐，这不都是家长的活儿吗？从准备到排练到演 出最后制作视频，少说也得一周啊。”

    李女士说，孩子的寒假作业要求绘制美食地图，了解各类美食背后的故事。“过年期间忙着走亲访友，还出去旅游一趟，今天早上才带孩子逛了一圈夫子庙尝了几样小吃，回家还得查查小吃背后的故事，明天又得陪着孩子去下一站，我都无心工作 了。这类作业孩子无法独立完成，家长年前年后上班又没时间，真是给我们出了一道难题。”

     应放手让孩子多尝试

    提到寒假里的“奇葩作业”，一名小学班主任说，有些寒假作业确实需要家长参与，对小学低年级的孩子来说，这也是促进亲子交流的重要方式。

    这位班主任还说，有些在家长们看来很“奇葩”的作业，完成起来并不难。不妨让孩子去尝试一下，也许孩子会带给你惊喜。“以手绘年历为例，老师也许只是想让孩子了解一下一年来的各种节日，以及每个月有多少天，或者农历阳历怎么对照等，而家长们或许预设了‘高标准’，觉得孩子画不出来。其实孩子只需要列个表格， 简单标注一些传统节日就可以了。”

    采访中，也有老师坦言，有些学校的寒假作业确实超过孩子能力范围。但她建议，不管是否好完成，家长们给出必要的引导和建议就行，不能变成“亲自作业”，以免孩子产生依赖思想。（云南信息报 记者秦耕/采写 王蓉蓉/专题统筹）