局备战办到摔跤队调研
为增加我省第十三届全运会夺牌点,备战办研究了我省所有的潜优势项目,根据运动队现状和全省人才储备情况,备战办决定近期重点调研男子自由式摔跤队。
摔跤项目曾经是我省的优势项目,有着辉煌的历史,但八运会、九运会成绩下滑严重,到第十届全运会成绩有所回升毕红荣、牛平辉取得了55公斤级冠、亚军,第十一、十二届全运会男子自由式摔跤都未进入前三名。
2014年12月23日、24日,备战办调研了男子自由式摔跤队。男子自由式摔跤队,现有在训运动员18名,其中三人获得过全国锦标赛、冠军赛冠军、多次前三名。目前男子自由式摔跤队全面进入冬训,备战办主要对冬训中技术训练和体能训练进行调研。
运动员正在进行技术和体能训练
通过对两堂训练课的调研,备战办建议:
一、冬训要加强队伍作风建设,培养运动员能吃苦、敢担当的精神,提高整体队伍实力。摔跤队人才储备充足,但普遍存在运动员转正后、出了点成绩后训练作风就发生改变,在正是出成绩的好时候退役了,造成了很大的人才浪费,也才会出现年度成绩好,全运会无成绩的尴尬局面。
二、冬训非常重要,教练员要以身作则认真研究训练计划,严格执行训练计划。在今年冬训中一定要通过打好专项基础,提高专项能力。摔跤是对抗性非常强的项目,既要有充足的体能又要有精湛的技术,体能训练永远是重中之重,什么时候都不能丢。比赛时要能做到能攻能守,但相比之下进攻更重要,因为“进攻是最好的防守”,要进攻就一定要有过硬的技术,在技术训练中要狠抠细节、手法,以实战为准绳,不做无用的训练,一定要提高训练质量。
三、教练员一定要能做到因材施教,找到每一个运动员的特点,做到固优势、提短板,让每一个运动员都有一套“绝招”技术,达到能攻能守,攻守兼备。
四、因摔跤竞赛规程近几年多次变化,教练员一定要认真理解、吃透规则,通过训练让运动员及时、准确、熟练的掌握规则、利用规则,在比赛中不能吃了规则的亏。
五、教练员要改变固有的训练思维,多到摔跤强省去学习先进训练方法和手段,找到自身差距和不足。还要多与体科所合作,监测运动员的身体变化,充分发挥科研的作用,做到科学训练。