如何让孩子远离湿气

21.05.2015  15:29

    最近,广东东莞的天气又湿又热,不少孩子都胃口差、不愿意吃饭,身上还长痱子。专家指出,这都是孩子体内湿气重的表现,湿气重会让孩子脾胃功能减弱,出现胃口差、肚子胀、食欲不振等,而长痱子同样是湿气重的表现。那么,如何判断宝宝是否有湿气,又该如何让宝宝远离湿气呢?

     进入雨季 孩子长痱子还不爱吃饭了

    “连续三四天都不爱吃饭,以前都是一喂就嘴巴张得大大的,但是最近看见饭就躲,真担心她饿坏了。”家住景湖春晓的杨女士,最近发现1岁多的宝宝不仅胃口差,而且胳膊、背上甚至大腿上都长了大片大片的痱子。

    前天,杨女士带孩子来到市妇幼保健院儿科就诊,医生告诉她,孩子起痱子和食欲不振,都是由于湿气太重造成的。而且医生还说,最近症状类似的孩子真不少。

    那么,家长该如何判断孩子是否有湿气?市妇幼保健院儿科曾主任介绍,家长可以通过观察孩子的舌头来判断,如果舌苔又白又厚,那可能就是孩子体内有湿气了。

    此外,也可以通过观察孩子的大便来判断。“孩子的大便是否黏在马桶上了,很难冲干净,或者给宝宝擦屁股的卫生纸用的比平时多,如果反复擦都擦不干净,也说明体内又湿气了。

    此外,一些湿气比较严重的孩子会出现手心、脚心发热,甚至下午发低烧。

     预防湿气 家长要在饮食上多下工夫

    “宝宝由于湿气重导致胃口不好,家长不需要太着急。”曾主任介绍,与大人一样,孩子也有食欲不好的时候,几顿饭不吃或少吃,并不会影响他们的生长发育。“宝宝湿气下去了,胃口才会好起来,所以家长要在饮食上多下工夫。

    “平时家长应该注意尽量不要给孩子吃不利于消化的生冷、油炸、甜腻的食品,这些食品容易造成积食,也会影响孩子食欲。此外,应该多给孩子吃健脾胃、去湿食物,适当温补,让湿气排出体外。”东莞市中医院马医生介绍,像木瓜、冬瓜、苦瓜、红豆、薏米等食物都对预防湿症有一定帮助。

    马医生介绍说,从中医的角度来看,脾胃湿容易引起过敏,湿困脾胃,影响脾胃的消化吸收,因此虾蟹等湿滞的海鲜,在眼下这种雨季也应该少给孩子吃,以免增加孩子脾胃负担。(记者黄江洁)

编辑:陈盈盈责任编辑:徐婷