省水利厅组织离退休老同志开展保健知识讲座

云南省水利厅党组历来高度重视和关心离退休干部的身心健康，每年厅离退休办都按照厅党组的要求组织厅机关老同志开展健康体检和保健知识培训。今年7月30日至31日，厅机关退休人员100余人在云南省干部体检中心进行了健康体检。8月7日，在螺峰街老干部活动室，厅离退休办组织离退休老同志开展保健知识讲座，邀请云南中医药大学方剂学教研室主任、研究生导师、中医药文化宣教中心首席教授秦竹给大家辅导授课。厅党组成员、副厅长和俊亲切看望了老同志，鼓励他们学养生、积极养生，健健康康地过好后半生，并和大家一起聆听了秦竹教授的讲座。秦教授结合老年人的特点，着重讲解饮食、运动、睡眠、心态等几方面对身体健康的影响，强调应以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜、蛋、奶，少食肉类，严格控制摄入油、盐、糖，不要迷信、轻信保健品，适度进行体育运动，保证高质量睡眠，关键还要以良好心态和积极乐观的精神风貌过好老年生活。秦教授讲课通俗易懂、风趣幽默、引人入胜，老同志们听得津津有味、兴致勃勃，时不时还向老师提问，培训在秦教授与老同志们的互动中愉快地结束了。