临沧市妇联联合市一中开展“心理健康教育进校园”系列活动
高考在即，紧张的气氛使高考师生和家长心理负担日益沉重。为帮助考生、教师和家长减缓备考压力，调适考前紧张情绪，2015年4月18日至25日，临沧市妇联联合市一中开展了“心理健康教育进校园”系列活动。临沧市妇联及临沧市一中师生共4000多人和学生家长1000多人参加了活动。
活动以“为学子减压服务，为家长调适支招”为主题，分两个阶段进行。第一阶段，国家高级健康管理师、国家二级心理咨询师、云南省中小学教材审定专家梁永红教授对心理压力较大的部分高三学生开展了个案心理咨询和调适，与高三教师进行了减压座谈。并以“气定神闲迎高考”为题，为全体高三师生做了三场压力疏导讲座。梁教授用详实的个案事例、生动的小故事和趣味性的小活动，从如何消除焦虑和迷茫、如何看待高考、如何自我减压、如何心怀感恩轻松备考等方面进行了生动有趣、发人深省的讲述。使学子们的压力在游戏中得到释放，在开怀大笑之余深受启迪。第二阶段，中国家庭教育公益人物、中国心理卫生协会会员、云南著名心理咨询师、云南省家庭教育研究会理事、昆明市家庭教育研究会副会长良辰教授对学校心理教师进行了培训，对高一、高二部分心理问题突出的师生进行了个案咨询和疏导，效果良好。良教授以“我们的爱”为全体教师作了专场讲座，为高三家长作了两场考前调适知识讲座。
“心理健康教育进校园”系列活动的开展，给师生带来了一场“及时雨”，为拨开师生心理迷雾、预防心理疾病、提高心理素质起到了积极的作用，教会了孩子们以健康的心理看待学习、生活，学会在与他人和谐共处中追求进步，体验成长的快乐。有效减轻了高三学生的高考压力，提高了自信，为他们更加科学、有效地做好复习备考提供了很好的帮助，受到师生及家长的好评。
（临沧市妇联供稿 省妇联办公室编辑）