中医摄生古人长命的秘诀-象数疗法

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摄生，就是指通过各种方式保养性命、增强体质、防备疾病，从而到达延年益寿的一种医事运动。下面就给你先容十种古人养成长寿的秘诀。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
成书于年龄战国时代的中医经典文献认为： 诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。也就是说，人体的精明运动，完整是靠人体先天和后天的精气来保持。若有病变，则会呈现 头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光的精衰神乱之象。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
古代中医学研讨以为：人体之主要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特别刺激区均汇聚于头部。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
头顶中心（即前发际后5寸与后发际前7寸处）有百会、四神聪、上星、头维穴，项后枕骨一带有风池、哑门、医明、玉枕、翳风穴，两鬃有太阳、率谷穴，额前还有印堂穴。如以梳子替换小银针，对这些穴位跟经脉进行 针灸性的或刺激，将会起到畅通十二经脉，增进大小周天血液轮回，使气血流利，调节大脑神经功效，加强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的朽迈，加强记忆力，醒脑提神，还能打消各种操劳三叉神经痛、偏头痛以及聪耳明目等多种作用，甚至也能起到意想不到的美容效果。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
为此，有人主意 日梳五百不嫌多；请求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60－100次为宜。只有你坚持不懈地梳头，就会觉得头清目明，精神抖擞，睡眠良好，白发变黑，食欲增添。由此可见，勤梳头确实是一种颐养人体精、气、神的最简略经济的长命保健办法。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
脚部乃 三阴交之始，三阳交之终；穴位多、地位低、血液少，有 第二心脏之称。人的脚有26块骨，19块肌肉，33个关节，50多条韧带，50多万条血管，4万多个汗腺。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
祖国医学认为：脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着亲密的接洽，充满了相干全身器官的反射区。但因为脚部离心脏甚远，抵御力低下，是人体的重要单薄环节，轻易遭遇寒湿邪气的侵袭，可见人体健康与否，和脚部健康关联极大，所以脚部的保健就比其它部位显得尤为重要。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
历代医学家以为，脚部保健并对全身健康有利的最主要方式是揉搓涌泉穴（即脚心中心凹陷处）。针炙经典文献《灵枢本输》说： 涌泉属足少阴肾经； 肾出于涌泉。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
意思是说，肾经之经气如同水井中泉水一样，将从这里源源一直地涌出，长期一直，常常以热水浸泡后搓此穴，既可以温经，益精填髓，舒筋活络，均衡阴阳，又可以舒通心肾，繁殖肾水，克制肾脏虚火，排泄体内毒素杂物；既可以促进下肢血液轮回，御寒暖体，缓解肌肉缓和，清除各种疲劳，又能够舒肝明目，清肺理气，祛，助消化，通大便，止泻痢；同时，还能医治头顶痛、疝气、肾炎、性功能消退、小儿惊风、失眠冠心病、心悸、咽喉肿痛、脚裂以及老年性四肢麻痹等多少十种疾病。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
正由于如斯，涌泉穴才被中外医学威望誉为 健身之穴。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
三、日咽唾液三百口，一生涯到九十九。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
唾液，即口水，呈半透明液体状。《辞海》说明说： 唾液腺分泌的液体跟口腔壁上的很多小腺所分泌的粘液，在口腔里混杂在一起成为唾液。畸形成人天天分泌唾液达1-1。5升。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
据化验剖析：唾液中含有水分、酵素、尿素、b、蛋白质（粘蛋白、球蛋白）、有机物、氨基酸、硫氰酸盐、碱性离子和钠、钾、镁、钙以及淀粉酶、麦芽糖酶、磷酸脂酶、溶菌酶、过氧化物酶等物资。中医实践认为：唾液从口腔壁涌出后，经舌根、咽喉，肺转肝脏，进肾经，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气。起到和脾健胃，濡润孔窍，滋润四肢五脏，强肾补元，滑利关节，补益脑髓的作用。唐代医学家孙思邈倡导 早漱津令满口乃吞之；乾隆天子也总结了 津常咽的养生秘诀。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
古代医学认为：唾液存在疾速止血，软化压缩血管，溶解细菌，灭杀微生物，健齿强肾，抗病毒，助消化等功效。近年来，美国学者发明唾液含有能增进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的 神经生长因子和 表皮成长因子。日本食物研究所发明 唾液能够排除从氧气和食品中发生的。八卦象数疗法案例（ http://t.yest.la/ ）以中医的藏象理论为基础，以气功默念为基本方式，使易、医、气相结合。对人体非常有害的自在基；最为宝贵的是，唾液还有很强的防癌效果。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
美国乔治亚大学医学院专家的研讨表明，致癌作用很强的黄曲毒素和3.4苯并比及亚硝酸盐与唾液接触30秒后就会消散，并倡议 每口饭最好咀嚼30次。正由于如斯，古今中外的摄生学者把它誉为： 华池神水、 金浆、 金津、 玉液、 玉泉、 甘露、 干净剂、 自然抗癌剂等。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
所以， 日咽唾液三百口，毕生活到九十九并非侈谈。 Jsb昆明网-www.kmw.cc
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