都市减压新方式 昆明刮起男士瑜伽风

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　　昆明首届“男士瑜伽专场”内，男士们在教练指导下认真练习瑜伽。　赵曦 摄

　　中新网昆明7月18日电(赵曦)伸展手臂、呼气、单腿独立……跟随瑜伽教练的口令声，学员们认真做着各种动作，与普通瑜伽练习场所不同的是，这里的学员几乎都为男性。18日，首届“男士瑜伽专场”活动在昆明举行，意在让“伽人”们摒弃瑜伽是一项女性运动的错误看法，也让更多男性了解、学习瑜伽。

　　瑜伽起源于印度，是一种强调呼吸法、体位法和冥想法三合一的健康锻炼方式。虽然练习瑜珈在初级阶段的柔韧性很重要，但越到难度大的动作时，对力量的要求越高，所以国际级的瑜珈大师多半是男性。“由于瑜伽在传入中国时，大多是以‘减肥、塑身’为由头推广，而且女性的身体柔韧性强，目前国内的瑜伽练习者的几乎都为女性。”OD瑜伽会所的教练，段尚蕊告诉记者：“因为男女比例悬殊过大及先入为主的观念问题，很多男士都对瑜伽望而却步，其实男性社会生活压力大，更需要练习瑜伽。”

　　吴杰是本次OD“男士瑜伽专场”的体验者之一，曾想和女友一同练习，但瑜伽教室里清一色的女性让他打消了这个念头。“我一个男的，混在一群姑娘里做运动，压力太大了”吴杰说，对于本次体验他表示很满意，会继续学习瑜伽。而印度小伙辛仁杰，则是瑜伽运动的受益者。“连我自己都不敢相信，练瑜伽后，我不仅戒烟戒酒，连颈椎问题都有很大改善。昆明的瑜伽氛围很好，希望有更多男士和我一样，走进瑜伽教室，修养身心。”

　　6月15日，中印第一所瑜伽学院在云南揭牌，一时间“吸粉”无数，也让瑜伽在印中两国文化往来中起到了渠道的作用。“瑜伽已成为一项国人接受度很高的运动”，段尚蕊说：“越来越多的男士由亲朋引荐开始练习，瑜伽走出‘女性圈’，成为一项全民健身运动指日可待。”(完)