昆明“铁马”究竟有多彪悍

　　最近一段时间，喜欢在昆明宝珠寺骑车的细心骑友，总会发现一个全车负重的拉风帅哥，骑着一辆别致的赛车在这段路面上出现，赢得不小的回头率。

　　他，就是金永刚，本月底就要万里走单骑，骑着他那心爱的“铁马”，从昆明出发，代表云南燕子骑行俱乐部，踏上艰辛的自行车环球之旅，在历时两年的骑行探险中，穿越5大洲，途经27国，行程4万多公里，创造云南户外运动爱好者一个新的纪录。

　　 超级“铁马”金永刚

　　 骑行训练

　　出征之前在器械上练习上肢和腰腹力量，坚持每天骑行3小时以上，负重物件是报纸包书籍（原想包砖块，怕损伤骑行包）。

　　 先期准备

　　根据所行走的路线、路况和气候以及可能预见到的情况，对所需装备和装备各项功能进行评估。

　　 身体状况

　　出发前，到医院进行全身体检，对于长期需要服用的药物已采购。

　　 购买保险

　　针对性地购买了具有SOS国际救援的保险，以防不时之需。

　　 通信畅通

　　开通国际漫游业务，携带卫星电话。（记者 谢黎明 美编 孙永刚 制表）